“遇见更好的自己”主题心理健康网络公开课

自我认知是指一个人对自己的了解程度,包括对自己的性格、价值观、优缺点等多方面的认识。对于个人成长和发展而言,自我认知是非常重要的。

为进一步加强对大学生心理健康的教育,帮助学生正确了解自我、接纳自我、不断超越自我,我校号召全体学生及心理健康教育老师于31619:00共同观看并学习由省委教育工委、省教育厅委托河南中医药大学开展的“遇见更好的自己”主题心理健康网络公开课。

老师首先围绕“自我”主题,提出了“阅己,悦己,越己”三个概念,然后组织开展了三个活动。接着,老师指出,在现阶段,大学生对于自我认知有着较多问题,其主要表现为以下三种。

1. 过度理想化

一些大学生对于个人能力、外貌、人际关系等有着过于理想化的看法。

2.缺乏自信

与过度理想化相反,部分大学生对自己能力过于不自信,常常忽视自己的优点和长处。

3.盲目从众

少数大学生过于追求与他人保持一致,盲目跟随所谓的潮流,缺乏对于自我的思考。

为了解决以上问题,大学生应积极审视、反思自己的行为,保持开放宽容的态度,接受他人的评价和建议,同时不断学习和提升自己的能力和素质。

通过此次活动,同学们能精确地定位自我,接纳、包容自我,不断完善、超越自我,并且能以积极乐观的心态和自信坚定的目光去迎接美好的大学生活。




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